低卡粗粮什锦饭

作者： 错过嘈杂时光

用料

• 虾 5只
• 胡萝卜 半根
• 香菇 5朵
• 西红柿 半个
• 味极鲜酱油 2勺
• 小米 比例1
• 糙米 比例3
• 大米 比例1

低卡粗粮什锦饭的做法步骤

步骤 1

小米和糙米一起泡两个小时。

步骤 2

将小米糙米大米按照1：3：1放入电饭煲。虾，西红柿，胡萝卜，香菇切丁后盖在杂粮上。加水至与菜齐平后再加两勺味极鲜酱油。

步骤 3

蒸熟拌匀。

步骤 4

大功告成！

低卡粗粮什锦饭的小贴士

这次做的一人食，所以菜和米都没加太多。可以根据需要增加用量～在减肥期间一小碗糙米什锦饭真的好吃顶饿。

菜谱创建时间：2019-07-19 13:34:40