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无油烤鸡胸(减脂)
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作者:
紫苏苏109
教练说:不能烤呀!做个视频征服他~ 偷懒我最行,哈哈!
用料
鸡肉
250克
生抽,黑胡椒,盐,料酒
按口味放
无油烤鸡胸(减脂)的做法步骤
步骤 1
全部调料混合,与鸡肉一起装袋,冰箱冷藏一晚
步骤 2
包上锡纸,烤箱220度20分钟后就可以打开吃啦!
无油烤鸡胸(减脂)的小贴士
不要刷油,减少油脂摄入; 敞着烤不刷油,鸡肉脱水厉害,一定要用锡纸包住。
菜谱创建时间:2019-07-18 14:32:42
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