芝麻海苔肉松--－宝宝辅食食谱

作者： 下厨房用户_0cjx

个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

用料

• 里脊肉 200克
• 姜蒜 适量
• 洋葱 半个
• 香菇 20克
• 黑芝麻 适量
• 头水紫菜 适量

芝麻海苔肉松--－宝宝辅食食谱的做法步骤

步骤 1

瘦肉切成块状 冷水下锅焯一下 ＊肉用里脊肉，没有筋筋胖胖的哈

步骤 2

香菇提前1个小时泡好

步骤 3

姜蒜切片，洋葱切片、焯好水的瘦肉去掉浮沫一起放入锅中，加适量水，炖煮一个半小时

步骤 4

头水紫菜放平底锅小火慢慢烤干 ＊注意一 定要小火，没事翻一翻，烤脆就可以了

步骤 5

黑芝麻炒香 ＊我用的是熟芝麻，这里炒香就可以了，如果是生芝麻，需要反复洗干净，再放锅中小火炒熟

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步骤 6

步骤 6

煮好的肉块拿出来装保鲜袋，拿擀面杖敲打

步骤 7

撕成肉丝放入不粘锅里，小火慢慢炒干

步骤 8

炒干后倒入芝麻、海苔继续搅拌均匀

步骤 9

晾凉后，一起倒入研磨机，磨碎即可

步骤 10

完成了，媲美外面买的哦，做好的肉松密封保存，天气热可以

步骤 11

辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大

芝麻海苔肉松--－宝宝辅食食谱的小贴士

大家也可以在里面加点虾皮调味哦，但一定要注意，虾皮需要用无盐虾皮，并反复用水泡洗哈。建议一次少做点，这个保存时间不长哦〜 周岁以上宝宝可以加少许盐调味哦〜 辅食制作和喂养问题都可以私我微信：fushi1025 ，我们一起陪着宝宝长大

菜谱创建时间：2019-07-17 11:22:05