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无糖低卡黑麦牛角包(一次性发酵)

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作者: 皓月天空
吃多了软面包,来个健康的黑麦硬面包吧。没有加糖,只是馅中加了自己制作的红枣泥,卷入葡萄干,提升了面包的口感。 每个77克,一共做了16个,吃不了的,建议减半操作哦。

用料

无糖低卡黑麦牛角包(一次性发酵)的做法步骤

步骤 1

葡萄干洗净,控干水分

步骤 2

核桃用烤箱加热至熟,提高香味

步骤 3

后油后盐法,除了油、盐和面粉外,其他材料加入厨师机,习惯先把酵母、牛奶等液体,加在一起,搅拌均匀后,再加入面粉,利用厨师机,搅拌至扩展阶段,先加油,再加盐,揉至完全阶段

步骤 4

我习惯拿出来后,再在案板上摔打几下,使得面团均匀达到完全阶段,团圆面团

步骤 5

立即均分16份,每个大约77克,揉匀备用

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步骤 6
步骤 6

每个面团搓成滴水状

步骤 7

先把水滴的细头用擀面杖擀开,尽量擀长一些,一次不行,可以再多擀几次

步骤 8

翻过来,同样把另外两头也擀开,尽量把三头都擀均匀,擀长,这样整形后的牛角包才漂亮好看

步骤 9

在大头处,均匀地抹上红枣泥

步骤 10

继续撒上葡萄干、核桃,提升甜度

步骤 11

捏紧边缘,防止馅料露出来

步骤 12

向尖头方向卷起来,一边卷一边拉抻着面团,可以多卷几层,两头向内弯曲

步骤 13

依次做好剩余的牛角包,摆放在烤盘上,进行一次性发酵,可以利用你习惯的办法进行发酵,现在的大热天,室温发酵就可以了

步骤 14

大约一个小时就发酵好了,基本是原来大小的两倍大

步骤 15

提前预热好烤箱,将发酵好的牛角包送进烤箱,180度,20分钟,上色均匀就可以出炉了

步骤 16

出炉后,放在凉网上凉透,吃不了的冰箱冷藏保存

步骤 17

喜欢粗旷的视角,没有刷鸡蛋液,如果喜欢光亮亮的外表,那就刷一层淡淡的鸡蛋液吧

步骤 18

饿了吗?来一个点心点心吧

无糖低卡黑麦牛角包(一次性发酵)的小贴士

1️⃣每种面粉吸水性不同,按照方子添加液体时,液体量要提前预留30克,慢慢加入,以便控制水量。 2️⃣烤箱温度要根据自家烤箱脾气而定,不是一成不变的。 3️⃣上班族时间有限,我一般选择一次性发酵。 4️⃣我用的是健康的椰子油,用黄油会更香啊。

菜谱创建时间:2019-07-17 07:35:36
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