第一步:将鸡胸肉洗净,沥干,切成2倍宫爆鸡丁肉大小,加入黑胡椒酱、适量的生抽进行腌制,夏天放入冰箱冷藏,腌制3小时;第二步:将洋葱、火腿肠、胡萝卜切成与鸡丁差不多大小,备用;第三步;锅内放入适量菜油,油热后导入腌制好的鸡丁肉,快炒,断生立即起锅;第四步:洗净锅后,重新倒入适量菜油,将准备好的洋葱、火腿肠、胡萝卜等放入锅中炒30秒,倒入饭,加适量生抽继续翻炒,直到饭颗粒分明。
第五步:将炒好的饭放入碗中,压实。放入刚才炒好的鸡胸肉。
第六步:放入马苏里拉奶酪丝,个人觉得铺9分满就可以了,太多会腻。
第七步:烤箱预热5分钟。上下火,180度,烤15-20分钟。我中途将碗上下进行了调换,以便受热均匀。
第八步:哈哈,趁热开动吧。凉了口感欠佳。