营养美味粥，加上送粥的萝卜干，简直了

作者： 灯灯来啦

玉米是养颜的好食物，我经常用玉米来做各种各样的菜。 胡萝卜含有丰富的维生素 我还用了西兰花的菜根 这样营养更丰富了 如果喜欢吃辣的小伙伴，还可以加上萝卜干，我自己切了一些萝卜干炒辣椒干

用料

• 萝卜 半根
• 玉米 一根根
• 西兰花根
• 葱
• 萝卜干
• 干辣椒
• 食盐
• 芝麻油

营养美味粥，加上送粥的萝卜干，简直了的做法步骤

步骤 1

把西兰花的根剥皮（如果是嫩的就不用去皮），然后切粒

步骤 2

同样的，玉米和胡萝卜也切粒

步骤 3

葱也切好备用

步骤 4

取适量的米洗好后，放入少许的盐和油（我放的是芝麻油，所以很香），搅拌放置十五分钟，然后加水进去煮。

步骤 5

煮的过程中把上面的材料准备好

步骤 6

开大火煲至水开后，转小火煮30分钟

步骤 7

煮好后把玉米胡萝卜西兰花根放进去，中火煮开后，转小火煮20分钟。

步骤 8

撒入葱花

步骤 9

放盐调味即可

步骤 10

加上提前准备好的萝卜干

步骤 11

可以开吃啦

营养美味粥，加上送粥的萝卜干，简直了的小贴士

洗干净的米一定要先用油盐腌制十来分钟，这样煮出来的粥才稠棉好吃哦，推荐用芝麻油

菜谱创建时间：2019-07-14 14:39:15