把肉洗干净 切肉丝 生姜切片 大蒜切末 长豆去段
锅中水烧开 把长豆倒锅里焯水 长豆软了之后倒出来控干水分 锅中放油 放生姜 放肉放酱油 熟了之后 倒出来备用 锅中放少许油 放长豆 把长豆里面的水炒出来 放肉丝 放盐麻辣鲜 放大蒜末 很香 很好吃