超简单的豆腐青菜火腿羹

作者： 大圣的母亲

我一直是一个内酯豆腐的忠实粉丝！ 经常用它来做各种汤，好喝又低卡 ，无敌满足的减肥餐了！😋

用料

• 内酯豆腐 1盒
• 火腿 5片
• 芥蓝 4颗
• 盐 适量
• 蔬之鲜 适量
• 淀粉 1勺

超简单的豆腐青菜火腿羹的做法步骤

步骤 1

选的内酯豆腐，青菜家里有什么青菜都可以没有特别的要求，个人觉得减肥期间这个火腿会比较好一点🤪

步骤 2

豆腐四个角切开豆腐就不会破可以整个拿出来

步骤 3

豆腐切小块

步骤 4

菜梗子也可以切碎放进去，不能浪费🥰 把火腿和菜叶子都切碎 总之很随意的啦 ，其他两张图就不上了

步骤 5

热锅少油（减肥期间建议用这个喷壶可以减少油的摄入）

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步骤 6

步骤 6

先下菜梗子 再下菜叶子翻炒均匀 我做这种绿叶菜的时候会在菜没有下过之前放点盐 这样菜会更加翠绿🥬

步骤 7

加入热水，水开加入火腿丁，这个时候可以在适当加点盐调味，是的 我又忘记拍了🤣

步骤 8

啦啦啦 最后就勾芡啦！一勺淀粉三勺水，出锅前可以适当加点蔬之鲜就是味精，不喜欢可以不加 关火大功告成了🥳

菜谱创建时间：2019-07-12 18:12:03