藜麦鸡蛋羹

作者： 小小身体大大能量

藜麦作为一种全营养食物，本身的营养价值就已经非常高了，再和鸡蛋一起结合。那营养简直不要太好了……

用料

• 鸡蛋 1个
• 藜麦 10克
• 水 100克
• 盐 1克
• 油 3克
• 枸杞 5粒

藜麦鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

将煮好的藜麦盛入碗中，放入水，然后把鸡蛋打进去。

步骤 3

调匀，然后盖上保鲜膜。鸡蛋扎几个洞，水开后放入锅中蒸10分钟。

步骤 4

出锅，点缀几颗枸杞

步骤 5

等冷了就可以开吃了。

菜谱创建时间：2019-07-12 12:45:50