鲜石斛洋参猪骨汤

作者： 家味坊美食

鲜石斛清肝解毒，西洋参清热气，夏天大家可以试试煲这款汤 ～～～～～～～～～～～～～～～ 1.西洋参所含有的西洋参皂苷有明显的中枢神经抑制作用，能够抗缺氧、抗疲劳、改善和增强记忆能力，促进身体恢复和消除疲劳。西洋参所含有的西洋参多糖能够升高白细胞、提高免疫力，具有抗肿瘤的作用。

用料

• 猪骨：500克
• 瘦肉：250克
• 鲜石斛：5-10条（看鲜石斛的大细）
• 西洋参：5克～10克
• 党参：1条
• 瑶柱：8-10粒
• 姜：2片

鲜石斛洋参猪骨汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉，猪骨洗净

步骤 2

焯水，捞起备用

步骤 3

鲜石斛剪段

步骤 4

党参，瑶柱，西洋参，姜：3片

步骤 5

所有食材放入电煲，放2.5升冷水

展开全部

步骤 6

步骤 6

按3小时

步骤 7

一款清热解毒的鲜石斛西洋参汤完成

菜谱创建时间：2019-07-09 11:27:31