减脂餐|黑米饭团🍙

作者： 小石头吃啥哟

用料

• 黑米 一人份
• 紫薯 一个
• 胡萝卜 适量
• 黄瓜 适量
• 火腿肠 适量
• 鸡蛋 一个
• 番茄酱 一勺
• 盐 适量

减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切块，黑米洗净，一起放入锅中蒸熟，鸡蛋胡萝卜火腿肠下锅煎熟，撒少许盐，紫薯用勺子压成泥

步骤 2

保鲜膜先铺上一层黑米，再铺上紫薯，再是火腿肠胡萝卜和黄瓜，最后盖上鸡蛋

步骤 3

放上番茄酱，提上保鲜膜四个角压紧，对半切开即可

菜谱创建时间：2019-07-08 20:31:21