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丝瓜花蛤汤

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作者: 敖羽星
小署到了,被夏天贯穿的节气,气温开始渐渐升高,天变无常。慵懒的季节,开始喜欢清淡爽口开胃的食物,汤汤水水也不例外。 老福州最最家常的美味汤品“丝瓜花蛤汤”~用当季的丝瓜,肥美的花蛤,烹饪出鲜甜的靓汤,给餐桌增添一份清凉的味道……

用料

丝瓜花蛤汤的做法步骤

步骤 1

先把花蛤洗净,用一小勺盐泡入清水搅拌均匀后,将花蛤放入盐水中,置于阴凉处静养,使其吐净泥沙 ,静养时间至少要一小时以上 (这里的盐是配方外的用量,清水只要刚刚没过花蛤的表面即可,不宜过多,这么做很容易让花蛤吐出泥沙)

步骤 2

花蛤吐净泥沙后,再一次清洗干净沥干水分,将小葱切段、姜切片备用

步骤 3

丝瓜刨皮,滚刀切块备用(大小块适中即可,这样切,口感好)

步骤 4

热锅加油,待油温六成热时,倒入姜片与葱头煸香,然后再倒入花蛤煸炒片刻

步骤 5

随后,倒入丝瓜翻炒均匀,盖上锅盖焖煮半分钟

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步骤 6
步骤 6

接着,加入适量的清水,盖上锅盖大火烧开

步骤 7

汤汁烧开后起盖,继续让食材用中火沸煮至汤汁浓白,花蛤开口,丝瓜呈透明状,即可加入盐和一小勺料酒提味儿,最后加少许味精搅拌均匀,撒入葱段

步骤 8

起锅啦……

步骤 9

一锅鲜甜消暑、清淡美味的丝瓜花蛤汤,夏季养生健脾的好汤品,午、晚餐来一锅,一家三口再合适不过了

丝瓜花蛤汤的小贴士

1、传统的做法,丝瓜是滚刀切。当然,你也可以把它切片烹饪哦。 2、汤汁的咸度,可根据个人的饮食习惯来调整。

菜谱创建时间:2019-07-07 16:30:50
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