先把花蛤洗净,用一小勺盐泡入清水搅拌均匀后,将花蛤放入盐水中,置于阴凉处静养,使其吐净泥沙 ,静养时间至少要一小时以上 (这里的盐是配方外的用量,清水只要刚刚没过花蛤的表面即可,不宜过多,这么做很容易让花蛤吐出泥沙)
花蛤吐净泥沙后,再一次清洗干净沥干水分,将小葱切段、姜切片备用
丝瓜刨皮,滚刀切块备用(大小块适中即可,这样切,口感好)
热锅加油,待油温六成热时,倒入姜片与葱头煸香,然后再倒入花蛤煸炒片刻
随后,倒入丝瓜翻炒均匀,盖上锅盖焖煮半分钟
接着,加入适量的清水,盖上锅盖大火烧开
汤汁烧开后起盖,继续让食材用中火沸煮至汤汁浓白,花蛤开口,丝瓜呈透明状,即可加入盐和一小勺料酒提味儿,最后加少许味精搅拌均匀,撒入葱段
起锅啦……
一锅鲜甜消暑、清淡美味的丝瓜花蛤汤,夏季养生健脾的好汤品,午、晚餐来一锅,一家三口再合适不过了
1、传统的做法,丝瓜是滚刀切。当然,你也可以把它切片烹饪哦。 2、汤汁的咸度,可根据个人的饮食习惯来调整。