减肥神器—鸡胸肉沙拉

作者： 茉威子田

用料

• 鸡胸肉
• 鸡蛋
• 胡萝卜
• 肉丸
• 生菜
• 西兰花
• 圣女果
• 黑胡椒
• 生抽
• 料酒
• 淀粉
• 沙拉酱

减肥神器—鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切成小块 (可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)

步骤 2

一勺料酒 一勺生抽 黑胡椒 盐 淀粉（可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)

步骤 3

在锅里刷一层油 倒入腌制好的鸡胸肉 翻炒至两面金黄 就可以了 要注意火候 小火慢炒

步骤 4

放入自己喜欢吃的水果蔬菜进行搭配(沙拉酱我用的是丘比•沙拉酱 芝麻口味的)玉米🌽胡萝卜 🥕西兰花🥦 都要提前用水煮一遍 放凉

步骤 5

这个虾和肉丸我是直接水煮 然后洒上黑胡椒 很好吃 😋(肉丸🍡是自己加工做的)

菜谱创建时间：2019-07-07 10:57:45