火龙果的皮炒山药的条

作者： 心生莲

火龙果皮富含胶质与花青素，扔了可惜～～

用料

• 火龙果皮 一个
• 山药 一段
• 大蒜 两瓣
• 香菜 随意
• 面酱 一点

火龙果的皮炒山药的条的做法步骤

步骤 1

把皮稍打光。

步骤 2

脱衣服¯\_(ツ)_/¯

步骤 3

果子装盘

步骤 4

果皮切条，皮滑又粘，别切手。翻出一节两三月前买的山药🤪本想看看能放到多久才会烂，结果已经要开花🌼的节奏。回头把这点找地儿埋上～～

步骤 5

山药切条，蒜拍一下切两刀，葱随意切。

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步骤 6

步骤 6

热锅，放油，下葱，不喜欢酱不放。下山药，想吃脆的，就把火龙果皮一起下锅，炒几下扔大蒜和香菜出锅。我不爱吃太脆的，就先炒了一下，然后才放了果皮，然后又放了点水。

步骤 7

炒几下就会收汤，扔香菜大蒜出锅。喜欢醋的可点些醋。这个其实就是炒山药¯\_(ツ)_/¯，无非是加了点颜色\(^o^)/

步骤 8

果皮无味，炒出来就是炒山药的味道。

火龙果的皮炒山药的条的小贴士

吃健康最重要٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

菜谱创建时间：2019-07-06 15:56:09