煮护心肉用
道里莱市场买回的护心肉2斤半,用水洗干净
洗干净,取出,用剪刀将筋剪断,控干水,装盘
冷水下锅,开中🔥烧开
烧开,用勺子去浮沫
打焯5分钟,捞出
锅中重新放热水,倒入焯好的护心肉
点🔥,烧开,云浮沫
倒入葱段,姜片,料酒,花椒,大料,桂皮,香叶
煮60分钟,用筷子插一下,看熟没熟
煮好后捞出
用刀切段,装备海鲜酱油和蒜沫
护心肉一定用慢🔥煮,不要用压力锅