燕麦烤（蒸）香蕉

作者： 婳333

适合减脂的甜点，当早餐

用料

• 燕麦片 50克
• 香蕉 1根
• 牛奶 120克
• 鸡蛋 1个
• 椰蓉 适量
• 蔓越莓／坚果 适量

燕麦烤（蒸）香蕉的做法步骤

步骤 1

用生燕麦或即食燕麦，倒牛奶过燕麦就行了。泡一个小时或放在冰箱过夜

步骤 2

把蛋打散，倒入泡好的燕麦上，香蕉切片放上去，加入蔓越莓或坚果，撒上椰蓉

步骤 3

进烤箱180度，25分钟（根据自己的烤箱调整）或上锅蒸25分钟，出锅后可以在撒些椰蓉

步骤 4

搭配牛奶／酸奶／豆浆，加些水果，营养早餐就做好了

菜谱创建时间：2019-07-05 17:36:44