银耳红枣百合羹

作者： 桃花抹香

银耳：强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神 红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性 百合：润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿

用料

• 银耳 15克
• 百合干 15克
• 枸杞 5克
• 红枣 30克
• 清水 1000克
• 白糖 20克

银耳红枣百合羹的做法步骤

步骤 1

银耳和百合，分别用水泡开(我用的是干百合，所以需要泡，如果用的新鲜的，就不需要泡)

步骤 2

红枣去核待用

步骤 3

把泡开后银耳的蒂头去掉，即黄色部分去除

步骤 4

然后把全部材料放入破壁机的杯体里，加入清水

步骤 5

接通电源，开启ACA破壁机，按豆浆功能，开始制作

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步骤 6

步骤 6

程序结束后，打开盖子，加入白糖，再开启果汁功能搅打15秒，让糖融化，倒入杯子即可享用

步骤 7

成品图

银耳红枣百合羹的小贴士

红枣银耳莲子百合羹对身体的功效还是非常好的。如果能经常吃的话，那么身体一定能有非常好的保养效果。需要注意的是，任何的食物都要控制食量，这样才不会引发其他的一些病症出现

菜谱创建时间：2019-07-01 07:30:53