补气月子水 （2）

作者： jonly靓靓

产妇无论顺产、剖腹产，在生产中都消耗大量气血，月子里补气血是相当重要的，我们可以在月子里针对地制作一些代茶饮，做法简单，有效又便捷，适合整个月子期饮用，可以的话100日内都饮用更好哦！喝这个水，气血轻松补回来。

用料

• 黄芪（或北芪）20-30g
• 炒糯米 40-60 g
• 清水 1.5-1.8 L

补气月子水 （2）的做法步骤

步骤 1

准备好炒好的糯米与黄芪，用水冲洗一下； （注意炒糯米不能放得太多，不然煲出来的水就有点稠稠的，像粥水一样了，不好入口的）

步骤 2

材料倒入养生壶，加满水（1.5-1.8 L），盖上盖子，按开水按钮，煲开不关火，让它慢慢降温至90度左右，继续按开水按钮煲开，重复3-5次后关火，不揭盖子，继续焖一焖更出味哦！

步骤 3

月子里代茶饮用，补气固表，益中气！

菜谱创建时间：2019-06-29 21:36:20