苹果洗干净削皮，去心，果肉切成小方块。
加入锅中煮10多分钟，闻到苹果香，并且有点透明了就基本可以了。
红糖一块，个人认为这种老式的红糖比较好吃，还很香。
红糖入锅加入700克的水，煮沸几分钟就可以了。煮一次够两人喝，多出来的红糖水可以兑水喝，可以活血。
喝的时候，基本就是3汤勺左右的苹果水，2汤勺左右的红糖水，根据个人口味可以自由增减。喜欢喝热的就现喝，如果喜欢喝冷的就常温，味道都很不错的。