三黑乌发美颜汤（九阳炖锅版）

作者： 兔子小姐要好好吃饭

抖音上看到的方子，最近肾虚还熬夜……秃顶少女的救命稻草啊喂。对黑发也有好处！答应我快去煮了喝！！

用料

• 黑米 150克
• 黑豆 50克
• 红枣（去核） 6颗
• 核桃 30克
• 黑芝麻 30克
• 水 适量

三黑乌发美颜汤（九阳炖锅版）的做法步骤

步骤 1

先把黑豆泡60分钟，芝麻不喜欢生味可以先炒熟，核桃我就用的超市手剥核桃。

步骤 2

然后所有食材放入炖锅中，加水到刻度线。我的是九阳小炖锅，加满就是了。

步骤 3

煮粥键，九阳大概是两小时出锅。

三黑乌发美颜汤（九阳炖锅版）的小贴士

出锅前可以放入红糖，但是经期就不要加红糖啦。

菜谱创建时间：2019-06-27 06:50:21