卷心菜(包菜?圆白菜?不知道大家都叫啥,哈哈哈)擦成细丝儿(这里有个小窍门,开始划重点:用擦土豆皮的小工具可以擦成特别特别薄的卷心菜丝儿哦~)加入适量黑胡椒和盐拌匀备用
不粘锅小火加热,鸡蛋打蛋器打散,加入适量牛奶搅匀,锅热后倒入蛋液(我减肥没放油,哈哈哈)分分钟煎好出锅备用
三文鱼切小块块儿(平时吃刺身的厚度即可)不粘锅小火煎熟,可以不放油因为三文鱼本身含有油脂哒~(很容易熟,看底面开始变色就翻面哦~
黑麦贝果对半切开,按顺序铺上卷心菜、鸡蛋、三文鱼即可,家里有喜欢的酱料也可以挤上一些哒~
泡杯奶咖~享受美滋滋的早餐吧~比心💖