低碳水 香煎蛋白干(消耗蛋白终极利器)
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论如何把蛋清做出烤肉味儿
懒人快手无难度
消耗蛋白顶呱呱
(实在是最近做了太多冰淇淋了,蛋清泛滥了)
我是用了4个蛋清,但其实随便多少个的
如果你的蛋清实在太多,可以用烤盘装(记得刷油),然后直接烤。
也可以用蒸箱
也可以用蒸汽烤箱
(然而我并没有以上这两个东西)
低碳水 香煎蛋白干(消耗蛋白终极利器)的做法步骤
步骤 1
蛋清加盐倒入一个合适容器
对了,要给容器刷层油的
蒸熟就好
其实真的只有蛋清
但是我家厨房的灯是黄的
所以看起来像是全蛋⊙_⊙
步骤 2
蒸熟之后,倒扣出来,切成方块
其实只要你乐意,切成五角星都可以
步骤 4
调料选择上的话
我是用了烤肉的料
黑胡椒 甜椒粉 辣椒粉 蒜粉 孜然粉 五香粉
每种粉都只要一捏捏就可以了
菜谱创建时间:2019-06-25 09:50:08