夏至汤饮

作者： 秋秋的窝窝

整个夏天人总会容易心火旺，心肺肝肾容易不足，人就特别容易心烦想发脾气，喝冷饮只是一时的舒服，但一多就会伤了基本。 这汤农历五月前我就每周煲上一次，今日就趁夏至时节分享给大家，这汤中的药材都很普遍大众化，只要注意用量或调换一下就可以放心煲，但注意它就是养生节气汤水不是万能药哦，而且每个人的体质都不一样呢 这汤中核桃芡实党参固肾阳补中气，加上薏米百合雪耳清热养阴可化解汤中的火气又能收敛汤中的阳气，（如果舌尖发红的心火旺可加些带心的莲子，党参换成西洋参）煲成汤饮当茶喝，喝完可再加水翻煲但时间可短些，药材也可连汤一起食。 也可以加些肉类煲成汤，广东气候很适宜每周煲个一二次， 孕妇或怀疑有怀孕可能的女性一定一定要去除薏米！也不要放桂圆(叫元肉又叫龙眼肉)

用料

• 薏米 芡实 各10 克
• 百合 雪耳 各5克
• 党参(可换西洋参) 5克
• 核桃仁 1个

夏至汤饮的做法步骤

步骤 1

全用料浸泡十分钟洗净，雪耳摘小朵党参切片，放入瓦煲或养生壶中煲1小时，喝完可翻煲

步骤 2

可放瘦肉或鸡肉之类(去皮)煲1.5小时或炖2小时

菜谱创建时间：2019-06-21 12:55:50