南瓜去皮切丁，薏米、杏仁、藜麦这类坚硬的食材最好提前浸泡。泡几个小时，或者放冰箱里泡过夜，很随意。
所有材料放入破壁机，启动“米糊”功能。
大约半个多小时，米糊完成。
装杯。
早上时间来不及的，可以晚上做，做完晾凉后放冰箱，早上微波炉一分半钟左右就可以了，用勺子搅拌一下，状态如图，浓稠度基本没什么变化。