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好吃又营养的爆炒黄鳝

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作者: 菲猪主厨
喜欢吃黄鳝的我,好像也没有什么是我不爱吃的。哈哈哈哈哈😂 想了解更多辅食还可以专注我的公众号《菲猪大联盟》,或搜索ID:duffyalliance 各种宝宝辅食,孕期营养菜谱以及各种带娃攻略哦。

用料

好吃又营养的爆炒黄鳝的做法步骤

步骤 1

黄鳝买的时候让人起了骨头出来,回家洗干净然后切寸段,就成了黄鳝片了。然后放盐腌一下黄鳝后洗净。沥水备用。

步骤 2

倒入热油,烧开后倒入蒜粒爆炒至金黄色。

步骤 3

加入黄鳝一起翻炒。

步骤 4

黄鳝炒的差不多的时候可以加入姜丝一起翻炒。帅气抛锅。

步骤 5

炒的黄鳝8成熟可以盖上锅盖焖一下,然后准备适量的蚝油和盐准备调味。

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步骤 6
步骤 6

待黄鳝熟透,加入盐蚝油,以及青椒翻炒拌匀,就可以出锅了。

步骤 7

黄鳝是补血的食物。就这样好吃又营养的爆炒黄鳝就出锅了。

好吃又营养的爆炒黄鳝的小贴士

黄鳝洗净后要先用盐腌一下。

菜谱创建时间:2019-06-17 22:59:20
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