整块的牛腱子肉哈,放在冷水中泡30分钟
拿出来,擦干水份
切成两个拳头大的4块
准备配料
在锅里加冷水,放入所有配料(记得水开了再放冰糖),水开了就关小火开始炖大约1小时,用筷子扎一下感觉很容易就扎进去了,就说明肉好了!最后大火收一下汤!
放凉后,按自己的需求,切成中块,分盒冰冻,要吃的的时候,拿出来一块在冷藏,早上上班前放,晚上下班回来就直接切了
可以做个简单的沾水一起吃
肉煮好后稍微留点汤,封装牛肉时把汤也一同分装,让肉有一半泡在汤里,这样冷冻的肉等再解冻时吃:肉里的汤汁很浓,不干不柴