减脂餐

作者： 小蜜蜂Honey

牛油果意面

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 意面 一人份
• 芹菜 1根
• 胡萝卜 1根

减脂餐的做法步骤

步骤 1

意面煮15分钟，期间准备辅食胡萝卜芹菜切丁，鸡蛋打散，牛油果捣碎。

步骤 2

意面捞出暂时放置。倒入橄榄油炒鸡蛋，捞出。再炒胡萝卜丁和芹菜丁。

步骤 3

倒入意面翻炒一会加鸡蛋一起再翻炒一下。

步骤 4

最后倒入捣碎的牛油果一起翻炒，按照自己口味加盐和胡椒粉，翻炒均匀即可。

减脂餐的小贴士

牛油果可加入一点柠檬汁防止氧化。

菜谱创建时间：2019-06-11 20:20:24