低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食

作者： 李大喵miao

哪个缩鸡胸肉不好次？

用料

• 鸡胸肉 1片
• 盐 一勺
• 味达美 酌量，上色就好
• 辣椒粉 三分一勺
• 孜然粉 三分之一勺
• 胡椒粉 三分之一勺
• 菜籽油 一点点

低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法步骤

步骤 1

把一片鸡胸肉切块焯熟，水里放葱、姜、料酒、大半勺盐，熟透后捞出

步骤 2

鸡胸肉手撕成丝，据说越细越好炒

步骤 3

加一点味达美（上色即可），孜然，辣椒粉，盐，胡椒粉，翻炒

步骤 4

边炒边尝，鸡胸肉边上有点脆的时候扔进去几粒花椒，接着翻炒几下出锅

步骤 5

放凉后盛小盒子里

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步骤 6

步骤 6

可以吃啦（这张图加了滤镜，嘻嘻）

菜谱创建时间：2019-06-07 15:59:55