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减脂餐之烧八爪鱼

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作者: 韩草莓
减个肥也是天天吃着各种美味,这样减脂期才会过的很快、很幸福😄

用料

减脂餐之烧八爪鱼的做法步骤

步骤 1

准备一个青椒、半个洋葱

步骤 2

切好放在一边备用

步骤 3

超市里买的处理干净的八爪鱼(带冰500克)😄

步骤 4

准备葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、八角(暴漏了我家那个饱经沧桑的案板)

步骤 5

橄榄油

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步骤 6
步骤 6

放入葱姜蒜大料爆香

步骤 7

放入洗干净的八爪鱼

步骤 8

两勺盐

步骤 9

放水(不用太多,🐙很好熟)煮一会

步骤 10

放生抽(老抽碳水高)

步骤 11

八爪鱼熟的了时候放入切好的尖椒

步骤 12

翻炒一会再放入洋葱

步骤 13

做好盛盘,简单的食材做出美味的减脂餐

菜谱创建时间:2019-06-06 12:08:40
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