（低卡饱腹）西葫芦豆渣饼

作者： 狼也LLY

豆渣工其实是个营养富含膳食纤维的食材！每次打豆浆我都舍不得过滤掉，每次孩子们都会抗议，他们喜欢纯豆浆！

用料

• 豆渣 200克
• 西葫芦 1个或者200克至250克
• 全麦粉或者普通面粉 适量
• 白胡椒 1.5克
• 盐 1克

（低卡饱腹）西葫芦豆渣饼的做法步骤

步骤 1

把豆渣从豆浆过滤出来，可以用勺子压压，使豆渣水份少一些，豆渣水份越少面粉用量越少。

步骤 2

西葫芦洗净擦成细丝

步骤 3

加入白胡椒，盐翻拌均匀

步骤 4

这是成团的状态，不粘手，不干

步骤 5

平底锅刷油，小火煎熟至金黄

菜谱创建时间：2019-06-03 15:22:09