上班族的减脂餐

作者： 暖暖阳光-7

生完二娃后，体重也是随着迪迪的长大而不断的攀升。迪迪已经2周岁了，哥哥也要上小学啦。想给宝宝们一个年轻有活力的妈妈，也想成为宝宝们的骄傲🦚。从2019年4月开始，自己做了减脂餐。

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 1/2块
• 黑木耳 8朵
• 胡萝卜 1/2根
• 青瓜 1根
• 生菜 适量
• 其他自己喜欢的 随意
• 橄榄油 1勺
• 生抽 1勺
• 醋 2勺

上班族的减脂餐的做法步骤

步骤 1

周六中餐

步骤 2

周日中餐

步骤 3

周一

步骤 4

周二

步骤 5

周三

展开全部

步骤 6

步骤 6

周四

步骤 7

周五

菜谱创建时间：2019-06-03 08:50:34