桃胶雪燕皂角米

作者： 雁飞扬

雪燕素有“植物燕窝”的赞誉，是因为其富含玻尿酸和胶原蛋白，玻尿酸姐妹们都知道的，是目前公认的最佳保湿成分，改善肌肤干燥，补给肌肤水分 。 桃胶的功效与作用具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，所以桃胶雪燕皂角米的功效对女性美容有不错的效果。 皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。

用料

• 桃胶 五粒
• 雪燕 2-3粒
• 皂角米 杯
• 红枣 适量
• 冰糖 适量
• 枸杞 粒

桃胶雪燕皂角米的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

按这样的比例，分别放在三个大碗里泡发15小时

步骤 3

这是泡发后的比例！

步骤 4

先放桃胶和皂角米🙂最后放雪燕，红枣，枸杞，冰糖！我是放在紫砂电炖锅里文火炖的！时间长一点！大家也可以使用其它器具！文火慢炖更美味😍

步骤 5

也可以放牛奶！我是忘记买牛奶了😁但这样也非常好吃😊

菜谱创建时间：2019-06-01 11:27:29