早餐每天不重样

作者： 咖啡香榭

把早餐做精致了，生活也精致了。 把早餐做美味了，心情也美丽了。 我的早餐特点，营养均衡健康第一，每天不重样。

用料

• 各种新鲜蔬菜 200克
• 鲜鸡蛋 1-2个
• 火腿/培根等肉类 2片
• 面包 2片
• 咖啡/鲜奶/果汁 1杯
• 新鲜水果 1-2种
• 酸奶+麦片 1杯

早餐每天不重样的做法步骤

步骤 1

蔬菜用橄榄油煎一下，只需要一点点海盐和四季胡椒调味

步骤 2

煎蛋、水波蛋、白煮蛋、炒蛋，每天可以换着花样吃法，喜欢怎么吃就怎么做。

步骤 3

面包喜欢自家做的天然酵母健康欧包

步骤 4

女性每天喝一杯咖啡益处多多

步骤 5

酸奶最好选用无添加的裸酸奶，吃的时候可以加一点蜂蜜、果酱和麦片，既美味又营养。

展开全部

步骤 6

步骤 6

早餐吃出好心情，美好生活从一日之早开始

菜谱创建时间：2019-05-31 12:50:53