脏脏版～紫薯奶昔

作者： 小飞洋A张晶

紫薯，广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。

用料

• 细砂糖 1勺
• 牛奶 240克
• 巧克力 一块
• 紫薯 1个

脏脏版～紫薯奶昔的做法步骤

步骤 1

脏脏版～紫薯奶昔 1.把巧克力在杯中融化，挂杯，变成自己喜欢的样子（随意就好）

步骤 2

2.把蒸熟的紫薯+牛奶+冰糖 放入杯中。（喜欢喝冷饮的可以加入冰块儿）

步骤 3

开始工作了

步骤 4

颜色美极了

步骤 5

完成

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步骤 6

步骤 6

3. 这样一杯冷热均可的网红 饮品就完成了。

菜谱创建时间：2019-05-29 18:56:26