草莓奶昔

作者： 我是一只猫_121

夏天天气炎热，在我们家一整个夏天都离不开冰凉的冷饮，用新鲜水果做的冰饮健康又解暑，这款草莓奶昔，不仅可以美容养颜，助消化，还可以减脂瘦身，一举多得。最重要的是做法简单，小朋友都可以独立完成。 草莓被称为“水果皇后”它富含丰富的营养物质，维生素c的含量很高，还有维生素a，维生素e，纤维素，果胶，花青素等。 酸奶是由牛奶发酵而成，含有蛋白质，乳酸菌，钙和碳水化合物，口感酸甜，大人小孩都喜欢。 草莓奶昔需要准备的原料很简单，草莓和酸奶，酸奶可以选择市售的原味儿酸奶或者木糖醇酸奶，当然也可以用自己制作的酸奶，更健康。

用料

• 草莓 4个
• 酸奶 2杯

草莓奶昔的做法步骤

步骤 1

准备原料，草莓洗净备用

步骤 2

把草莓切成适当的块状，我用榨汁杯需要切小一点。

步骤 3

为了方便用自制酸奶制作的小仙女们，我特地把电子秤翻出来秤了下酸奶的重量，两小杯市售酸奶188g，我已经把酸奶盒刮的很干净了。

步骤 4

接下来把酸奶和草莓放入榨汁机启动，一杯草莓奶昔就完成了。

菜谱创建时间：2019-05-26 11:32:53