卷饼卷一切

作者： 七月雨ing

减肥减脂的全麦饼，卷起你想要吃的一切～

用料

• 全麦卷饼 一张
• 酸奶或其他果酱 10克
• 生菜类 50-100g
• 虾仁 50g
• 紫薯 1个

卷饼卷一切的做法步骤

步骤 1

卷饼一张

步骤 2

涂你喜欢的酱，我减肥涂的酸奶

步骤 3

罗莎生菜，虾仁🍤紫薯🍠，还可以换成鸡胸肉等其他高蛋白低脂肪类

步骤 4

按个人口味，加黑胡椒碎

步骤 5

喷点橄榄油

展开全部

步骤 6

步骤 6

卷卷卷，你可以卷的再紧一点！开吃！

卷饼卷一切的小贴士

加上你想卷的一切！

菜谱创建时间：2019-05-25 07:37:47