准备材料,葱和香肠切丁。
锅内放油小火加热,快速打散鸡蛋,我一般会打100下左右,使空气进入蛋液中,这样炒出来的蛋非常松软。
蛋液打👌立即入锅,用筷子把鸡蛋往中间拱,使上部未凝固蛋液流入锅中,盛出鸡蛋。
锅中底油小火放入葱白爆香,入香肠粒煎至微黄。
倒入米饭,继续小火(如果厨房新手,建议这步关火操作,以免心慌手乱),用铲子打散米饭,倒入1/2勺酱油,开中大火翻炒。
翻炒至听到锅里有哔卟声,且有米粒跳出锅来,放入葱花,翻拌两下即可出锅。如果是喜欢吃煲仔饭口感的蛋炒饭,放入葱花后把炒饭铺满锅底,开大火半分钟,关火用余温烙两分钟,囗感香脆的蛋炒饭好了。
酱油蛋炒饭料头配搭上随意,冰箱里有什么搭什么,香肠、虾仁、青菜、萝卜、菇类随意取点都能搭,早餐加个牛奶、晚餐加碗蔬菜汤,都是营养丰富的快手餐。