👩‍🍳无糖无油全麦果仁乡村软欧🥖减肥必备

作者： 骏睿妈的小食光

昨晚高先森发来一条微信，关于糖对人类的危害～我仔仔细细的看完，立即决定以后烘焙时能不放糖的就不放，能少糖的就少糖～为了大家的健康，一起来做无糖达人吧！🤓 👇此款软欧真的超简单超好吃， 🌸淡淡的蔓越莓甜味刚刚好…… 表层酥脆，加上松软的内部组织… 越嚼越香……🤓 健康美味……😋

用料

• 🧚‍♀️高筋面粉 200克
• 🧚‍♀️全麦粉 50克
• 🧚‍♀️水 160克
• 🧚‍♀️盐 2克
• 🧚‍♀️酵母 3克
• 🧚‍♀️各类果仁 适量

👩‍🍳无糖无油全麦果仁乡村软欧🥖减肥必备的做法步骤

步骤 1

👩‍🍳首先用面包机和面揉至扩展阶段，温室或者烤箱发酵2倍大，约1个小时。

步骤 2

👩‍🍳把藤篮用筛子撒上面粉防粘，将发酵好的面团排气、滚圆放入藤篮，收口朝上，放入烤箱发酵两倍大，同时放一碗热水入烤箱。

步骤 3

👩‍🍳发酵好后，撒粉（高筋面粉），割包。烤箱190°C预热，然后放入预热好的烤箱，上下火190°C，30分钟即可。

步骤 4

👩‍🍳新鲜出炉～

步骤 5

🌸淡淡的蔓越莓甜味刚刚好…… 表层酥脆，加上松软的内部组织… 越嚼越香……🤓 健康美味……😋

菜谱创建时间：2019-05-19 16:09:51