菠萝炒饭

作者： Nasan

夏天到了，又到了食欲不振的季节。除了冰淇淋其他东西简直吃下去就冒汗，可冰淇淋也不能多吃呀😔 多吃水果吧，酸酸甜甜，补充维生素C 维生素C三个方面的功效，一是抗氧化 二是维生素C还在胶原蛋白的合成过程中起着重要的作用，因此，补充维C，可以提高肌肤合成胶原蛋白的量。 维生素C可以阻断黑色素形成的关键酪氨酸酶的形成，所以美白是很有效果的！！！

用料

• 米饭 适量
• 菠萝 1个
• 油 适量
• 盐 适量
• 菜椒 2个
• 猪瘦肉 适量
• 鸡精 适量
• 酱油 适量

菠萝炒饭的做法步骤

步骤 1

菜椒洗净切小块

步骤 2

猪瘦肉洗净切丁

步骤 3

菠萝去皮洗净去芯切丁（可以请卖菠萝的师傅帮忙去皮）

步骤 4

热锅加油，油稍微冒烟加入猪瘦肉微炸至断生

步骤 5

加入菜椒稍微翻炒（不用炒太久，口味重的这里可以加适量盐）

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步骤 6

步骤 6

加入米饭（如果是隔夜饭需要稍微淋点水焖一下）再加翻炒均匀

步骤 7

淋上酱油，拌均，着火

步骤 8

加入菠萝，拌匀

步骤 9

装盘，出锅，开吃

步骤 10

吃饱，收拾碗筷，敷面膜去了

菠萝炒饭的小贴士

第一次做菠萝炒饭，忘记加别的材料，比如:鸡蛋，香菇，豆豆（加豆豆可以不再加菜椒），红萝卜丁，虾丁，等。主要是为了炒饭色彩更鲜艳，营养更丰富

菜谱创建时间：2019-05-18 17:15:58