生酮包菜丝炒五花

作者： 一个大面包

用料

• 包菜丝 150克
• 五花肉 100克
• 鸡蛋 1个
• 葱姜蒜粉 1小勺
• 生抽 3克
• 盐 适量

生酮包菜丝炒五花的做法步骤

步骤 1

五花肉葱姜蒜粉少许盐腌制半小时，无油下锅煎出油，五花肉捞出，打碎一颗鸡蛋撒葱姜蒜粉翻炒至7成嫩嫩地出锅，包菜丝和半个西红柿下锅，一勺生抽调味，炒出水，待水蒸发得差不多后，肉和鸡蛋倒进去一起炒。酌情放盐调味

步骤 2

配菜是剩的半个西红柿，凉拌吃了。一顿下来600卡，妥妥的饱。

生酮包菜丝炒五花的小贴士

也可以把五花肉肥瘦切开，肥的部分单独下锅煎出油。

菜谱创建时间：2019-05-17 13:19:49