当归糖水

作者： jonly靓靓

红豆和当归均为补血的好东西，一起煲糖水既美容又补脾益血，气血双补，固肾调精哦！

用料

• 当归 10-15g
• 红枣6-8粒（去核）
• 莲子 适量（去芯）
• 红豆 适量
• 红腰豆 适量
• 芸豆 适量
• 花生 适量
• 燕麦 适量
• 黄冰糖或片糖 适量
• 椰浆400ml

当归糖水的做法步骤

步骤 1

燕麦、花生、莲子、红腰豆、芸豆、红豆，用水清洗干净，提前浸泡1小时，倒掉水；

步骤 2

锅内放适量水，放入当归，大火煲开，倒入已浸泡好的材料，大火煲开后盖上锅盖中小火煲1.5 小时；

步骤 3

加入红枣、椰浆、片糖，盖上锅盖继续煲 10-15 分钟

步骤 4

出锅啦！ （此糖水非常适合女性平时补血补气之用哦！糖水也可加入党参、鹌鹑蛋、黑豆、同煲哦！）

菜谱创建时间：2019-05-16 18:09:18