咽炎热咳青榄雪梨炖瘦肉汤

作者： 米芝莲韵子

咽炎、喉咙发炎、咽喉干痒咳嗽，连喝3天，效果特好！

用料

• 瘦肉
• 梨 1个
• 盐腌青榄 5个
• 海底椰
• 无花果 5个

咽炎热咳青榄雪梨炖瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

我用的是盐腌的青榄，没有的话，用没腌过的也可以。

步骤 2

材料洗净，切块，猪瘦肉飞水

步骤 3

把所有材料放入炖盅，加2碗水，炖3小时

步骤 4

2人份量，用了盐腌青榄无需加盐。

菜谱创建时间：2019-05-16 11:21:45