用APP打开

减脂紫薯燕麦粥

461人浏览 7人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 寵児宝宝

用料

减脂紫薯燕麦粥的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切块,玉米去皮播出玉米粒,藜麦提前用水泡30分钟,水开先放入紫薯和玉米粒锅里煮5-8分钟

步骤 2

放入燕麦片,泡好的三色黎麦,红枣,然后边煮边搅拌,到你喜欢的状态关火开吃就可以了,如果不是减脂期还可以放入芝麻,果仁,提子干啥的提味儿哈

菜谱创建时间:2019-05-16 07:20:33
打开App收藏