鸡胸肉去除上面的油脂洗干净
切成很薄的薄片,放在架子上码齐
放入干果机
温度调至70度,9小时(干果机400W)
可以利用晚上的时间,睡前开始做到早上起来就做好了,做好拿出来放凉后,装入密封容器里不容易受潮。