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我们都知道西兰花营养价值很高，更适合宝宝食用，现在教大家做一款小炒西兰花，出品不干而且鲜美，宝宝爱吃不挑食。
西兰花具有补肾益精、健胃消食、增强记忆力、抗衰老、美白、促进生长发育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的功效，可用于辅助治疗久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓、高血脂、高血压、高血糖症症
小炒西兰花的做法步骤
步骤 1
手洗净，切片与姜，2g盐，糖，料酒，生抽，老抽，淀粉，腌3-5分钟左右
西兰花洗净，切好备用
锅中加入水，烧开
放入西兰花
步骤 2
西兰花，捞出备用，锅中放油，放入腌好的瘦肉，炒至7-8分熟，如下
步骤 5
这就就够👌了，准备起锅可以放入3-4个小米椒段，就好看了
菜谱创建时间：2019-05-13 15:02:41