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[空气炸锅]炸鸡柳

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作者: 小黏黏黏鱼
无油,也不需要炸。低脂又健康哟

用料

[空气炸锅]炸鸡柳的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉解冻,用刀背轻轻拍几下

步骤 2

切条,放入盐,黑胡椒粉,白胡椒粉,料酒。等等,按照喜感放入调味品。搅拌均匀。等待30分钟到~2小时腌制入味。看个人时间吧

步骤 3

准备鸡蛋一个,打散。面包糠适量。

步骤 4

将鸡胸肉裹层鸡蛋液,再裹层面包糠…码入容器中。

步骤 5

200度,15-20分钟。中间拿出来,稍微翻一下面。

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步骤 6
步骤 6

成品

步骤 7

外酥里嫩哦。

菜谱创建时间:2019-05-11 09:25:30
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