基底:大半个木瓜和一杯如实酸奶,不放糖,搅打。 topping:无花果 木瓜粒 烘毛豆 杏仁片 葡萄干 混和奇亚籽亚麻籽汉麻籽。 味道:太甜了,沒想到木瓜那么甜,无花果也甜⋯而且处理木瓜有点麻烦。
基底:南国纯椰子粉、五谷磨坊红豆薏米粉、即食燕麦片,加热水泡一会儿搅打。 topping:无花果 蓝莓 一袋每日坚果 纯可可粉。 味道:很好 不怎么甜。
基底:一个牛油果 几片羽衣甘蓝 适量椰子水 搅打。 topping 无花果 树莓 杏仁片 烘毛豆 麦片纯可可粉 味道:好。基底甜度低的更好吃,毛豆拌一拌好吃。
基底:红豆薏米粉 即食燕麦 热水泡一下搅打。加了几粒蓝莓干调色。 Topping:羊角蜜 蓝莓 杏仁片 烘毛豆。 味道:沒有特別甜的食物,所以很好。
基底:火龙果 一截香蕉 椰子水 搅打。 topping:烘毛豆 蓝莓 树莓。 味道:火龙果不适合搅拌 风味尽失
基底:老南瓜蒸熟 加适量水 足夠甜了。 topping:weetabix无糖麦片 蓝莓 羊角蜜 一袋每日坚果。 味道:好
基底:燕麦一勺,薏米粉兩勺,椰奶,纯可可粉小半勺 topping:weetabix 蓝莓 kiwi 奇亚籽 毛豆 杏仁。 味道:不甜,杏仁粒不如杏仁片
基底:紫薯加热水搅拌
不断更新