芹菜木耳胡萝卜炒虾仁（两岁以上辅食）

作者： 爽气清如沐

芹菜里含有非常丰富的纤维素,它能够促进肠胃的蠕动,但是它的纤维是粗纤维，不好消化，所以最好在两岁以后再添加，木耳也是，营养丰富但是不好消化。 两岁以上的孩子如果不爱吃蔬菜，这一道菜可以顶好几道菜的营养，这里的虾仁可以换成鸡蛋碎，味道也是棒棒的！

用料

• 木耳 适量
• 胡萝卜 适量
• 虾仁 适量
• 芹菜 适量
• 盐 适量
• 糖 少量（提色）
• 耗油 少量（提味）

芹菜木耳胡萝卜炒虾仁（两岁以上辅食）的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、芹菜切丁

步骤 2

虾仁去虾线切丁（不用切很碎）

步骤 3

木耳泡发洗净切碎

步骤 4

烧油，先把虾仁炒变色盛出，再下葱蒜，把芹菜木耳胡萝卜丁一起下锅翻炒，炒到差不多放进虾仁，出锅前放适量盐，少许盐和糖，完成。

步骤 5

配上米饭，或者拌米饭吃都棒棒哒！

菜谱创建时间：2019-05-08 19:56:46