精力充沛一整天营养早餐

作者： 嫦煮意

营养又便捷的元气早餐，你值得拥有🍽️🍅🌰🌮🌸🌸

用料

• 咸方包 4块
• 鸡蛋 2个
• 盐 1克
• 西红杮 1个
• 牛油果 1个

精力充沛一整天营养早餐的做法步骤

步骤 1

西红杮切片，牛油果切片待用

步骤 2

热锅入油，鸡蛋打散放入淡盐搅匀，倒入蜗中

步骤 3

煎至两边金黄便可出锅

步骤 4

咸方包切去四周的面包边，热锅放入面包片，热至表面微微泛黄即可

步骤 5

牛油果切薄片，铺一层在面包片上，撒点薄盐

步骤 6

煎好的鸡蛋切成四块，在牛油果上再放一层鸡蛋，又放一层西红杮，如此类推，层层叠起来后中心对开切两刀，就变成一分为四的小方块

步骤 7

用牙签扎下去将夹心都串着，方便拿着吃不易掉料😉

步骤 8

再配杯温牛奶，这早晨就令人元气满满，精神爽然😊

菜谱创建时间：2019-05-08 15:10:52