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健身减脂减肥过程记录（私用）
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作者：
阿柯很好吃
初始体重:151.6斤 目前体重:136.8斤 目前正在用碳循环减肥法，后期平台考虑用生酮饮食法。 目前碳水：全麦面包，荞麦面，玉米…… 目前蛋白质：鸡胸肉，巴沙鱼，牛肉，虾，鸡蛋…… 少油少盐，青菜随便吃。
用料
鸡蛋
1个
健身减脂减肥过程记录（私用）的做法步骤
步骤 1
鸡腿
步骤 2
火龙果
菜谱创建时间：2019-05-06 16:49:11
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